Tips Merawat Mata agar Tetap Sehat

Lasik Mata | Operasi Lasik | Biaya Lasik

(foto: kurwaeye.com)

Tidak sedikit orang yang mengabaikan hal-hal yang sejatinya wajib dilakukan seperti merawat dan melindungi mata dari apa saja yang dapat merusak fungsinya. Berikut adalah tips sederhana dalam merawat kesehatan mata Anda:

• Hindari tidur terlalu larut malam dan hindari pula tidur saat matahari sudah terbit sebab dapat membahayakan mata. Jadi, biasakan bangun tidur sebelum matahari terbit.
• Lakukan senam mata. Caranya, menggerakkan bola mata ke berbagai arah: ke atas, bawah, kanan, dan kiri. Lalu, putar mata Anda searah dan berlawanan jarum jam.
• Lindungi mata Anda dari serangan debu, polusi, dan sinar Ultra Violet (UV), dengan membiasakan memakai kacamata hitam.
• Basuh mata Anda dengan rendaman air teh yang telah didiamkan selama semalam dan terlebih dahulu disaring hingga bening. Cara ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata Anda.
• Teteskan madu pada kedua mata minimal seminggu sekali untuk membersihkan kotoran yang menempel pada mata.