 |
| Sumber: mybeverlyhills.net |
Berhenti menggunakan komputer
Radiasi yang disebabkan oleh layar monitor dapat membuat mata Anda menjadi terganggu. Untuk itu, tidak ada salahnya untuk berhenti sejenak menggunakan komputer. Apabila keadaan memaksa, Anda dapat melakukan 20-20-20. Setiap 20 menit berhenti sejenak untuk memandang jarak 20 kaki selama 20 detik.
Menggunakan pelembap mata
Hal ini juga jarang disadari oleh orang yang sering beraktivitas sehingga mata menjadi berair. Menggunakan pelembap mata bisa membuat kualitas air mata kembali berfungsi baik dan tidak menyebabkan mata memproduksi air secara berlebihan.
Lakukan pemeriksaan rutin
Siapakah dari Anda yang lebih memilih ke dokter mata jika memiliki keluhan? Padahal hal ini merupakan kebiasaan yang salah. Sebaiknya lakukan pemeriksaan rutin, setidaknya dua hingga tiga tahun sekali untuk menjaga mata Anda dan mendeteksi penyakit mata lebih dini.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment