 |
| Sumber: atlanticavenuegarden.com |
Masyarakat Indonesia memang pecinta teh. Kebiasaan ini ternyata memberikan keuntungan yang baik bagi tubuh. Salah satunya, untuk menjaga kesehatan mata.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh sekitar lima cangkir per hari dapat membantu mencegah atau menunda perkembangan mata katarak. Kandungan antioksidan di dalamnya akan bertindak sebagai penangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan di lensa mata.
Penelitian dari University of Scranton menemukan bahwa tikus yang minum teh cenderung memiliki gula darah yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum teh. Minum teh diyakini mengurangi tingkat glukosa dalam lensa mata, sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya mata katarak.
Mulailah untuk membiasakan diri meminum teh setiap hari. Terlebih lagi, mengonsumsi teh tanpa gula. Teh hijau dan teh hitam menjadi pilihan terbaik.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment